Bonjour Wania,
La différence entre l'auto-hypnose et l'hypnosensorielle est dans l'approche technique, mais aussi dans l'objectif.
L'auto-hypnose emploie l'autosuggestion et une induction état d'hypnose classique.
- Lourdeur des membres
- Fermeture des paupières
- Approfondissement de l'état par un décompte
- Suggestions de sommeil
L'hypnosensorielle produit elle aussi un état similaire mais un peu plus léger que pour la technique de l'hypnose. C'est dans la démarche qu'elle se singularise. C'est à dire que que l'hypnosensorielle à pour but de faire réagir les zones inconsciente en appelant à soi des "ressources" pour résoudre un problème.
- Induction en hypnose légère
- Absence de suggestions
- L'écoute de ses réactions
- Accepter les expériences pendant la séance
En résumé, l'autohypnose classique cherche un mode opératoire d'influence par la suggestion. Alors que l'hypnosensorielle se situe plutôt dans la mise en place d'un "dialogue" avec nos "forces inconsciente" pour mobiliser des potentailités latentes en vue de résoudre une difficulté.
Bien à vous
Didier
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