VISUALISATION

Bonjour
Je m'appelle Poune, je suis nouvelle sur le forum.
Qui pourrait me parler un peu plus de la visualisation et le exercice afin de pouvoir modifier l'avenir.
Je dois passer un examen en septembre mais je suis tellement stressée que je me dis que je ne l'aurais pas , pire je ne dors plus trop et m'arrive donc pas à réviser.
Merci pour votre aide......................Poune59@wanadoo.fr

Bonjour et bienvenue sur ce forum.

La visualisation ?

C'est en effet une faculté essentielle pour changer !

Pour autant, notre mode de culture a tendance à réduire
cette capacité. Cela s'éxerce ! de jour en jour.

Un petit exercice consiste a prendre un objet simple en mains,
puis de l'observer sous tous les angles.

Ensuite, par mémoire visuelle, de susciter son image, mais
aussi les sensations (poids, lisse ou pas, froid) etc...

Je te conseille de suivre cet article , que je mets a jour
régulièrement - sur le sujet.

http://www.developpement-personnel-club.com/article-1297253.html

J'ai mis au point aussi un programme complet sur
CD "le porgramme de visualisation mentale"
http://www.s149926057.onlinehome.fr/5.html

Je te souhaite de réussir

Bien à toi

Didier

Qui pourrait me parler un peu plus de la visualisation et le exercice afin de pouvoir modifier l'avenir.

[i][b]Bonjour,
En plus du programme de Didier Pénissard qui est instructif et pratique,
je te conseille le livre de Chakti Gwain "les Techniques de la Visualisation
Créatrice", un petit livre débordant de vie!

Youssouf

Citation :

La visualisation ?

C'est en effet une faculté essentielle pour changer !
Je te conseille de suivre cet article , que je mets a jour
régulièrement - sur le sujet.
http://www.developpement-personnel-club.com/article-1297253.html


Didier

Bonjour, j ai une question sur la visualisation.J'ai lu cette article.

Elle nous permet d atteindre nos buts, mais y a t il une difference entre rever et visualiser, modeliser?

Parce que n'importe qui reve de gagner au loto et visualise pourtant tout le monde ne gagne pas. Y a t il donc une limite a ne pas franchire?

Ou encore s imaginer ou visualiser avec des ailes ne va pas nous les faire pousser.
Comment connait on cette limite a ne pas depasser pour ne pas basculer dans l imaginaire?
Merci de vos reponses.

Bonjour Saturnins,

Oui en effet, il faut savoir
faire la différence entre rêver et visualiser.

Ce sont deux choses différentes à plus d'un titre.

Le premier est du ressort de l'imagination.

Le second relève du "controle de l'activité
psychique".

Maintenant, les limites de visualisations sont
alors actuel peu connu. Ce que l'on sait
c'est que le cerveau ne fait de différence entre
la réalité et l'image mentale. Par exemple,
si vous levez un bras, la zone stimulée dans votre
cervau est identique qui si vous imaginez de lever
ce même bras.

Des expériences Russes ont révélées
que la visualisation d'un exercice mentale
d'altères, permettaient immédiatement
de détecter une augmentation de myofibrilles
dans les muscles striées qui ont été visualisés
faisant l'effort mental.

La visualisation est très utile pour :

- Changer un comportement négatif en positif
- Améliorer ses performances (sportives, professionnelles etc)
- Stimuler son système immunitaire (voir article sur le site)
- Atteindre ses objectifs personnels

Au plaisir de vous lire,
Didier
Admin : http://www.developpement-personnel-club.com