Bonjour Didier,
Je me considère comme quelqu'un de calme et on me le dit autour de moi. Mais ça n'empêche pas les angoisses de venir sans cesse au fond de ce calme : comment faire ?
Bonne soirée
Pascale
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Réponse Didier :
Bonjour Pascale,
Etre calme est une chose,
vivre sereinement en est une autre !
Si vous avez suivi ma conférence
en ligne sur le sujet, j'expliquais
que les individus qui subissent
des stress, peuvent être extravertis ou
au contraire intraverti/
Dans votre cas, vous produisez de la cortisol.
hormone qui finit par épuiser l'organisme.
Je vous conseille dans votre cas
de -- libérer -- ces angoisses par des
activités physiques ou alors
qui vous expriment dans vos
potentialités.
Il est important que vous
libériez cela, afin de ne pas
garder cela en vous-même.
Les angoisses produisent
en vous des tensions
et de la cortisol, qu'il est
est fondamental de libérer
et -- non -- de garder.
Bien à vous
Didier
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